Utilisation Des Plantes médicinales

Pour améliorer notre santé naturellement avec les plantes médicinales et afin de profiter de leurs propriétés riches en principes actifs, au quotidien, plusieurs préparations sont possibles:

Infusion : décoction, teinture, huiles ou onguents ?

Pour préparer une infusion, on fait bouillir  une quantité d’eau dans une casserole et on ajoute les feuilles , fleurs ou racines d’une ou de plusieurs plantes .On couvre et on laisse infuser pour au moins 10 à 15 minutes. On tamise la tisane et on boit.  

Pour faire une décoction,

Dans une casserole, déposez une quantité de plantes sèches,  ajoutez de l’eau froide, laissez bouillir à feu doux pendant au moins 20 minutes. tamisez cette préparation  et buvez.

Les teintures

ce sont des extraits liquides  des plantes médicinales fraiches  préparées  avec du vinaigre de cidre,  on ajoute quelques gouttes de cet extrait à l’eau  et on boit.

Plantes médicinales  fraiches en  usage externe:

comment obtenir des huiles macérées et des onguents?

laissez macérer les feuilles ou fleurs  fraiches et  propres  dans une huile végétale comme l’huile d’olive pendant  2 semaines exposée au soleil. Filtrez et utilisez pour massez vos articulations douloureuses.